昨年12月末に発表された「健康寿命」。
男性は73.72歳で大分県が日本一となりました。
前回の調査結果では36位からの大躍進です。

その理由には、
行政と民間企業が一丸となり、
若い世代から取り組める「ポイント付き」健康サービスの提供や
健康アプリの充実ではないかとのこと。

私の個人的な見解では、
大分県といえば、別府温泉でも有名な”温泉県”なので、
一緒にお風呂に入る。
自然とはずむ会話がある。
その人間関係にも長寿のヒミツがあると思っています。

健康寿命の延伸に欠かせない「自分に合う食生活」と適度な運動。
そして、規則正しい生活リズムです。

でも普段はなかなか思い通りにいかない
「正しい生活リズム」でもあります。
そんなときにできるバランスがとれる方法を伝授します。

近々、ご案内しますのでぜひ研究所のHP「お知らせ」をご覧ください。